塔茲米的雙手都吊著一個大鐵塊在那蹲馬步，整個人齜牙咧嘴滿頭大汗一副跟要死的樣子一樣。

        “你有基礎(chǔ)，所以不需要單純的蹲馬步，這個負(fù)重可以鍛煉你的底盤還能鍛煉你的臂力，等你適應(yīng)了后你在試試揮動那把劍，會很輕松的?！?br>
        布萊德看著這個訓(xùn)練方法眼睛一亮，“白，你以前也是這么鍛煉的嗎？”

        聽著布萊德的白夜想起了自己以前在武魂殿訓(xùn)練的樣子，因為有大補之物可以滋養(yǎng)身體的原因，自己后來并不滿足于單純的練戟。

        而是會全身穿上特制的負(fù)重盔甲，重達(dá)近萬斤，在這種情況下去揮動戟，雖然剛開始很艱難揮不動幾次，但是后來適應(yīng)了之后就好了，然后再慢慢增加。

        而適應(yīng)，也意味著變強。

        至于現(xiàn)在的話，白夜已經(jīng)不需要那種東西了，現(xiàn)在與人戰(zhàn)斗或者受傷來磨煉自己是最好的了。

        “我以前的話是渾身有著千斤的負(fù)重鎧甲，穿著那個練戟的?！?br>
        “啊？”

        噗通。

        塔茲米直接嚇的摔在了地上，就連布萊德都一臉震驚的樣子。

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