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        第四百三十七章蛙跳美女

        “力量是一切招式的根本,練力的方法沒有竅門,只有苦練,只有越身體的極限,才能有所突破,去除身體的多余脂肪,手臂,大腿,小腹,當(dāng)然胸部可以不去,只有這樣,你才能四肢腰馬合一,出手如閃電,踢腿如射箭,氣息悠長,骨骼擺平,接下的招式就會(huì)水道渠成”

        王曉涵雙手舉著大石頭,在練蛙跳,石頭有三十多斤重,這個(gè)妞身上早已出了汗,仍然堅(jiān)持不懈的練著,每次跳躍只能跳上一米多遠(yuǎn),連續(xù)不停的跳,高彈性的牛仔褲包裹著那渾圓的臀部,兩條修長的美腿,即使在彈跳,可能看的出很是緊繃修長。

        洛天手里拿著一根樹枝,走在林中的小路上,不時(shí)的指點(diǎn)著這個(gè)王曉涵,跳的慢了,就會(huì)抽她的后背,或者是肩膀,其實(shí)洛天很想抽她那渾圓的臀部,不過想想還是算了,那樣似乎有些變態(tài),這個(gè)妞估計(jì)會(huì)不顧一切的和他拼命,另外朱雀還在傍邊呢。

        這是從川南出來的第二天,已經(jīng)到了岷浙省,穿過這片森林,就到了邊境河,相信不久就到了緬泰了。

        而從昨天開始,王曉涵這個(gè)妞像是變了一個(gè)人一樣,強(qiáng)烈的要求訓(xùn)練自己,這正合洛天的心意,于是特意針對(duì)這個(gè)妞的體質(zhì),臨時(shí)幫她做了一套訓(xùn)練方法,只要一有空閑,就會(huì)訓(xùn)練她,現(xiàn)在達(dá)到那個(gè)邊境河,沒有路了,所以三人只好穿過這片森林。

        利用這點(diǎn)時(shí)間,洛正在訓(xùn)練她,爭取短時(shí)間內(nèi)把她的這力提升一些,當(dāng)然要想達(dá)到朱雀這樣的水平,有很大的難度,不過只要王曉涵堅(jiān)持,時(shí)間長了也不是沒有可能,況且這個(gè)妞基礎(chǔ)還算不錯(cuò)。

        “三十五,三十六,三十七”

        王曉涵舉著大石頭,已經(jīng)蛙跳了三十七下,動(dòng)作越來越慢,氣喘吁吁,胸部不停的起伏,洛天拿著樹枝慢條斯理的在后面跟著,而朱雀落后洛天幾步,手里提著一個(gè)小行李箱,通過洛天對(duì)王曉涵的訓(xùn)練,朱雀也學(xué)到了不少的東西,畢竟以前洛天還從來沒有單獨(dú)這樣訓(xùn)練一個(gè)人過,有的時(shí)候講解的很詳細(xì),讓她也受益非淺。

        “注意調(diào)整呼吸,你現(xiàn)在可以想象美食,想像衣服,想像你認(rèn)為最美好的東西,來轉(zhuǎn)移注意力,爭取跳到五十下,等你什么時(shí)候單手可以輕松抓起百斤重的東西甩出去五米遠(yuǎn)的時(shí)候,那個(gè)時(shí)候,我會(huì)教你招式”洛天鼓勵(lì)王曉涵。

        王曉涵瞪著一雙美目,鼓著腮幫,用盡力氣,艱難的跳著,跳的越來越慢了,而且跳的距離越來越短,似乎像是在原地跳動(dòng)一樣,香汗淋淋,仍然咬牙在堅(jiān)持。

        “四十八,四十九,五十嘿!”王曉涵終于遠(yuǎn)成了任務(wù),長出了一口氣,正準(zhǔn)備扔掉石頭歇息一下,不料洛天的聲音響了起來:“不要停,最后幾個(gè)不標(biāo)準(zhǔn),再繼續(xù),我給你數(shù),”

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