今日份日常一樣是說明減肥的效果。

        如今的自己看起來不像是一個小瘦子，但是至少b以前全勝時期的小胖子好了許多，身材方面也b以前勻稱了許多。

        當然以前為什麼會那麼肥胖呢？

        答案很明顯，就是吃貨一枚，加上久坐不想要動，就變成了一個碰到T育便很害怕，但是看到美食又沒有辦法節(jié)制自己口腹之慾的人。

        不過所有的事情都可以靠努力和習慣去改變。

        從一開始堅持運動到現在，我總會很狐疑也很擔憂，有時候甚至會因為T重沒有掉很多而難過，但是此時的我已經徹底將運動變成習慣，每天的固定活動中一定有運動這一條。

        如果一天當中沒有運動這個項目，反而會覺得很奇怪，好像有什麼重要的事情沒有被自己完成一樣。

        至於說到吃飯這件事情，以前總是無法克制自己的食慾，看到桌上的食物都會想要一掃而空，就算已經有飽足感了，也會想要繼續(xù)吃下去。

        好像就因為食物好吃，沒有辦法停下手邊想要繼續(xù)吃東西的想望。

        而且看到零食之類的物品也沒有辦法抗拒，一整天花在吃東西上頭的時間真的是多了又多，還可以接二連三的不斷往自己的嘴里放東西。

        （小時候的食量如今想來我真的覺得很夸張，不過幸好我度過了這個時期了）

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