修補(bǔ)店的角落有一臺(tái)老舊的打字機(jī)，店長(zhǎng)說(shuō)那是專(zhuān)門(mén)用來(lái)「書(shū)寫(xiě)未來(lái)」的。

        這天，雨下得細(xì)細(xì)碎碎，予希坐在打字機(jī)前，面前攤開(kāi)著一張空白的A4紙。她打算試著寫(xiě)一份新的履歷。然而，當(dāng)游標(biāo)在螢?zāi)簧祥W爍，或是打字機(jī)的sE帶待命時(shí)，她的手指卻像被凍住了一樣。

        1.履歷表上的「空白」

        「我不知道該寫(xiě)什麼。」予希頹然地垂下手，「這半年的空白期，在面試官眼里就是無(wú)能的證明。我該怎麼解釋我為什麼離開(kāi)上一間公司？難道要說(shuō)我被霸凌到差點(diǎn)崩潰嗎？誰(shuí)會(huì)想要一個(gè)有病的員工？」

        她陷入了典型的災(zāi)難化思考Catastrophizing：只要面試官問(wèn)起離職原因，她就會(huì)結(jié)巴；只要一結(jié)巴，對(duì)方就會(huì)發(fā)現(xiàn)她不正常；只要發(fā)現(xiàn)她不正常，她就永遠(yuǎn)找不到工作。

        2.著陸技術(shù)：拉回失控的想像

        店長(zhǎng)不知何時(shí)走到了她身邊，放下了一小碟切好的新鮮檸檬片。

        「予希，你的呼x1太快了?？粗??！沟觊L(zhǎng)溫和地引導(dǎo)，「現(xiàn)在，告訴我三件你在這個(gè)房間里看到的hsE物T，兩件你聽(tīng)到的聲音，然後聞一下這片檸檬?！?br>
        這是「著陸技術(shù)GroundingTeique」。予希照做了，酸楚的檸檬香氣沖進(jìn)鼻腔，讓她原本快要飄走的靈魂重新回到了身T里。

        「你現(xiàn)在不是在面試場(chǎng)，你是在我的店里?！沟觊L(zhǎng)說(shuō)，「履歷表不是你的人生成績(jī)單，它只是一張入場(chǎng)券。你不需要在上面交代你所有的傷口?！?br>
        3.重新詮釋「空白」

        店長(zhǎng)拿過(guò)那張空白紙，在中間畫(huà)了一個(gè)圓圈?！高@半年，你不是失業(yè)，你是在修復(fù)。如果有人問(wèn)起，你可以說(shuō)：我花了一段時(shí)間處理家庭事務(wù)并重新規(guī)劃職涯方向，現(xiàn)在我已經(jīng)準(zhǔn)備好投入下一個(gè)挑戰(zhàn)?！?br>
        「這不是撒謊嗎？」予希小聲問(wèn)。

        「不，這是保護(hù)你的yingsi邊界?！沟觊L(zhǎng)看著她的眼睛，「你沒(méi)有義務(wù)向陌生人展露你最痛的傷口。保護(hù)自己，也是一種專(zhuān)業(yè)能力?！?br>
        予?？粗菑垐A圈，試著打下了第一個(gè)字。雖然手還是在抖，但這一次，她沒(méi)有逃跑。

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