今日份日常一樣是說(shuō)明減肥的效果。

        如今的自己看起來(lái)不像是一個(gè)小瘦子，但是至少b以前全勝時(shí)期的小胖子好了許多，身材方面也b以前勻稱了許多。

        當(dāng)然以前為什麼會(huì)那麼肥胖呢？

        答案很明顯，就是吃貨一枚，加上久坐不想要?jiǎng)樱妥兂闪艘粋€(gè)碰到T育便很害怕，但是看到美食又沒有辦法節(jié)制自己口腹之慾的人。

        不過(guò)所有的事情都可以靠努力和習(xí)慣去改變。

        從一開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，我總會(huì)很狐疑也很擔(dān)憂，有時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)門重沒有掉很多而難過(guò)，但是此時(shí)的我已經(jīng)徹底將運(yùn)動(dòng)變成習(xí)慣，每天的固定活動(dòng)中一定有運(yùn)動(dòng)這一條。

        如果一天當(dāng)中沒有運(yùn)動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目，反而會(huì)覺得很奇怪，好像有什麼重要的事情沒有被自己完成一樣。

        至於說(shuō)到吃飯這件事情，以前總是無(wú)法克制自己的食慾，看到桌上的食物都會(huì)想要一掃而空，就算已經(jīng)有飽足感了，也會(huì)想要繼續(xù)吃下去。

        好像就因?yàn)槭澄锖贸?，沒有辦法停下手邊想要繼續(xù)吃東西的想望。

        而且看到零食之類的物品也沒有辦法抗拒，一整天花在吃東西上頭的時(shí)間真的是多了又多，還可以接二連三的不斷往自己的嘴里放東西。

        （小時(shí)候的食量如今想來(lái)我真的覺得很夸張，不過(guò)幸好我度過(guò)了這個(gè)時(shí)期了）

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